نشانه های افسردگی

نشانه های افسردگی مانند بیماری هایی مثل سرماخوردگی و ویرس ها نمی باشد و افسردگی یک نوع بیماری می باشد که به طور مستقیم بر روی روح و روان افراد تاثیر می گذارد و به نوعی است که شاید در ظاهر افراد دیده نشود ولی اثرات آن در زندگی افراد تاثیر بسیاری دارد. افسردگی بر اثر اتفاقاتی که در زندگی افراد رخ می دهد ممکن است پیش بیاید و ممکن است برای هر فردی به هر علتی این موضوع پدیدار شود و اگر اقدامات درمانی به موقع صورت گیرد، می توان زودتر از این بیماری جدا شد و به زندگی عادی بازگشت.

به زبان ساده می توان گفت که افسردگی باعث می شود تا افراد از زندگی و فعالیت های روزمره خود فاصله بگیرند و از حضور در جمع ها و فعالیت های گروهی امتناع می کنند و تنهایی را ترجیح می دهند و همچنین کارهایی که قبلا برای آن ها جذابیت داشته است دیگر اهمیتی برای آن ها ندارد. البته اگر این موارد در زندگی هر فردی مشاهده شود دلیل بر وجود افسردگی نیست و ممکن است با تغییرات هورمونی بدن و یا تغییر سبک زندگی این موارد پیش بیاید و برای تشخیص افسردگی باید این موضوعات را با یک مشاور افسردگی در میان بگذارید.

نشانه های افسردگی در هر فردی ممکن است متفاوت باشد و هر این نشانه ها به دلیل وجود هر اتفاقی ممکن است رخ دهد. جالب است بدانید که برخی از افراد زمانی که دچار افسردگی می شود از این موضوع بی اطلاع هستند و با همان نشانه های افسردگی (خستگی مفرط، احساس تنهایی، عدم مشارکت در جمع های دوستانه و ...) به زندگی خود ادامه می دهند. برای درمان افسردگی باید حتما به یک مشاوره افسردگی متخصص مراجعه نمایید چرا که روانشناسان با مشاوره های خود می توانند راه درست درمان را پیش بگیرند و فرد بیمار می تواند به زندگی بی روح و دشوار خود پایان دهد و یک زندگی شاد را آغاز کند.

شایع ترین نشانه های افسردگی

• احساس بیهوده و بی ارزش بودن
• عدم تمرکز کافی و استرس
• کاهش یا افزایش اشتها
• خستگی و احساس بی حالی
• احساس گناه بیش از حد و نامناسب
• کم خوابی و پرخوابی
• تحریک یا عقب ماندگی روانی حرکتی
• افکارهای نامناسب مانند خودکشی
• دوری از جمع های خانوادگی و دوستانه و علاقه به تنهایی

نکته: این علائم ممکن است به دلیل سبک زندگی هر فرد وجود داشته باشد و به عنوان مثال اگر فردی به دلیل مشاغل کاری زیاد به کم خوابی مبتلا است، یک فرد مبتلا به افسردگی نیست و این نشانه ها توسط یک مشاور افسردگی بررسی می شود و تشخیص می دهد که فرد به افسردگی مبتلا شده است یا خیر.

علت به وجود آمدن افسردگی

همه ما در زندگی خود با چالش های زیادی رو به رو هستیم که برخی از آن ها خوشایند و برخی دیگر باعث ناراحتی ما می شوند. اغلب اتفاق هایی که باعث ضربه به احاساست افراد می شود باعث به وجود آمدن افسردگی می شود و شدت افسردگی به مشکلی که برای فرد پیش آمده است بستگی دارد. مطالعات نشان می دهد که افسردگی بیشتر وابسته به عوامل اضطراب زای متعددی است که در زندگی افراد تجربه می شود و به طور کلی روی زندگی آن ها تاثیر می گذارد. هر چه طول زمان اضطراب های بیشتری پیش بیاید، احتمال افسرده شدن بیشتر است.

دو تا عواملی که باعث بروز افسردگی شدید در افراد می شود، از دست دادن افراد مهم در زندگی و شکست عاطفی می باشد که متاسفانه در جامعه ما هر دو علت به وضوح دیده می شود و اگر اقدامات به موقع درمانی انجام نشود ممکن است فرد تا سال ها این ناراحتی ها را همراه خود داشته باشد و حتی امید به زندگی خود را از دست بدهد.

درمان افسردگی

درمان افسردگی به دو بخش تقسیم می شود و یک بخش آن مربوط به مشاوره افسردگی می باشد که با بررسی نشانه های افسردگی در افراد، طول درمان خود را آغاز می کنند و در جلساتی که توسط مشاور تعیین می شود، فرد بیمار مورد درمان قرار می گیرد. مشاور افسردگی با دانش ها و مهارت آموخته شده اید که دارد به طور کامل می تواند شرایط بیمار را درک کند و با حرف های آرامشبخش و روش های زندگی به بیمار کمک می کند تا جایگاه خود را بار دیگر پیدا کند و به زندگی خود بازگردد.

بخش دوم مربوط به اطرافیان فرد مبتلا به افسردگی می باشد؛ تنها نگذاشتن فرد افسرده یکی از مهمترین موضوعاتی است که باید به آن توجه داشت و افرادی که به دلایل مختلفی مانند از دست دادن عزیزان و یا شکست عاطفی دچار افسردگی شده اند، باید در کنار آن ها احاسا همدردی داشته باشیم تا شدت افسردگی فرد بیشتر نشود و احساس همدردی و روحیه دادن به آن ها باعث تسکین درد افسردگی می شود.

برای کمک به افراد افسرده می توانید آن ها به روانشناسان و مشاوره افسردگی قابل اعتماد معرفی کنید و تا پایان بهبودی در کنار آن ها باشید. دکتر مریم باقری روانشناس بالینی و مشاور افسردگی می باشد و می توانید به افرادی که دچار این بیماری شده اند کمک کند و از ابتدا تا انتهای طول درمان در کنار شما خواهند بود. جهت کسب اطلاعات بیشتر برای مشاوره افسردگی می توانید با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید.

شماره تماس

021-22893591-2 – 0902-1999201-2